Какие физические качества развивает баскетбол?
Список 25 потрясающих физических качеств, которые Вы обязательно приобретёте регулярно занимаясь баскетболом:
- Развивается быстрая двигательная реакция на движущийся объект
- Быстрота перемещения;
- Физическая сила;
- Взрывная сила;
- Ловкость;
- Увеличение скорости рывков;
- Гибкость тела;
- Повышается выносливость организма;
- Повышается общая сила мышц;
- Прыгучесть;
- Расширяется поле зрения;
- Сердечно-сосудистая система поддерживается в тонусе;
- Развиваются мышцы глаз;
- Улучшается быстрота реакции и точность действий;
- Здоровое кровообращение;
- Скорость принятия решения;
- Подвижность суставов;
- Координации движений;
- Улучшение дыхательные системы;
- Акробатическая и прыжковая ловкость;
- скоростная, прыжковая и игровая выносливость;
- способность контролировать внимание;
- устойчивость вестибулярных реакций;
- Улучшение памяти (мышечная память и умственная);
- Улучшает глазомер
Список составлен магазином "Спортивные Города" который является производителем мобильных стоек для баскетбола.
Ловкость и зрение реально развиваются. Баскетбол классная тема для здоровья.
Ну и ладно, ясно.
Про сердце интересно, но кто проверял? Есть реальные данные или просто реклама магазина?
Спасибо полезная информация!
Про выносливость и прыгучесть верно подмечено. Баскетбол реально это развивает!
Полностью согласен. Баскетбол развивает выносливость и гибкость. Проверено.
А как баскетбол память улучшает? Серьезно? Что-то сомневаюсь в этом.