Как победить в перетягивании каната

Содержание статьи 

• Готовимся к перетягиванию
• Что я получу перетягивая канат?
• Работа с командой
•     1. Собираем команду
•     2. Кого ставить первым?
•     3. Лидер в середине команды
•     4. Сзади ставим выносливых для фиксирования
•     5. Шаг за шагом
• Техника перетягивания каната
  
• Хитрости в перетягивании каната
• Нужен хороший канат
• Выводы
• Видео перетягивания каната
  
  

Перетягиваем канат с друзьями 

Перетягивание каната — это классическая игра, в которую часто развлекаются на детских праздниках и семейных торжествах. В игре участвуют 2 группы, которые стоят на противоположных концах веревки и пытаются бороться за канат, пока большая ее часть не будет на стороне победителей. Тем не менее, занятие не такое простое, как кажется! Есть много стратегий, которые идут на победу в перетягивании каната. Большое внимание следует уделить распределению команды и их технике.

Что я получу перетягивая канат?

Победа повысит вашу уверенность. Потеря учит вас быть устойчивым. Тем временем вы весело проводите время, занимаясь в кругу своих друзей и это хорошая тренировка мышц!

Работа с командой

Перетягивание каната исключительно командная игра. Поэтому требуется правильная расстановка участников для победы. В этом секрет успеха.Теперь посмотрим методику как побеждать любого соперника с помощью правильной коллективной работы.

1. Соберите 8 человек разных размеров и уровней силы

Самое замечательное в перетягивании каната-это то, что можно научиться побеждать в группе, даже если на вашей стороне преимущества в силе! Для организованных соревнований можно взять 1-2 дополнительных человека в качестве альтернативы, если кто-то упадет или пропустит матч.

2. Первый член команды самый сильный

Этот человек будет выступать в роли лидера группы. Как правило это слаженный телом и среднего роста участник, который участвовал в перетягивание каната раньше. Этот человек должен быть в состоянии держать хороший хват каната и иметь большую силу нижней части тела.

3. Найдите лидера группы и поместите его в середину чтобы стимулировать совместную работу

Это определенно человек способный вдохновить людей действовать слажено и верить в победу. Он может быть менее опытный и менее сильный участник игры. Задача такого человека задавать темп тяги, а менее опытные товарищи по команде могут наращивать выносливость и силу волнами. Можно использовать счет Да. Например, лидер может сосчитать до трех, чтобы вы все потянули так сильно, как только можете.

4. Поместите кого-то с хорошей выносливостью позади

Итак, что мы имеем. Есть сильные впереди, лидер группы в центре. Команда будет непобедимой, если в конец группы поставить человека с хорошей выносливостью ног и торса. Таким образом он сможет как якорь закрепляет достигнутый уровень шаг за шагом до победы.

Иногда якорь обматывает веревку вокруг спины, что не запрещается правилами, но может привести к несчастным случаям во время игры.

Человек в качестве якоря будет ещё эффективным если имеет хороший вес тела. В таком случае он будет хорошим фиксатором результата, в то время как задача сильных участников делать шаги назад.

5. Шаг за шагом

Таким образом лидер рывками вдохновляет команду, делая шаг назад каждые 3-4 секунды. Для дополнительной устойчивости можно использовать мел как дополнительный способ улучшить сцепление с веревкой. Купить мел можно в магазине спортивных товаров и оборудования.

Техника перетягивания каната

Не мало важна техника перетягивания. Техника следующая:

• Необходимо крепко взяться за канат и расположить руки близко друг к другу. 
• Приседать и откидываться назад, упираясь пятками в землю, когда лидер просит сделать рывок.
• Делайте небольшие шаги назад всей группой. Это могут быть несколько сантиметров.

Хитрости в перетягивании каната

Если резюмировать, можно составить список фундаментальных правил и хитростей для победы в перетягивании каната:

• Выстоите команду правильно - сильные впереди, сзади выносливые, в середине лидер группы;
• Хорошие ботинки - залог надежного сцепления с поверхностью. Футбольные кроссовки идеальный вариант для победы в перетягивании каната; 
• Перетягивание рывками - задача лидера вдохновить и подготовить команду к совместному продвижению в сторону победы командными усилиями;
• Тренировки до соревнования - большинство команд с которыми вы столкнетесь уже имеют опыт и необходимую тренировку. Буквально одного опытного лидера достаточно, чтобы команда стала непробиваемая. Для победы сильных оппонентов потребуется тренировка и сплоченность. Есть смысл во время тренировки увеличивать количество людей на противоположной стороне, особенно если это не подготовленные спортсмены.

Остальное дело практики и командной работы. Чем сильнее противник, тем команда больше сплотится в будущем.

Читайте также статью "Правила перетягивания каната".

Нужен хороший канат

И конечно потребуется качественный канат чтобы играть в перетягивание каната. На канате не должно быть дефектов, которые могут привести к дополнительному удерживанию или трению. Убедитесь, что веревка достаточно длинная, чтобы вместить всех ваших игроков. У всех игроков должно быть место, чтобы схватить канат и встать рядом с ним. 10 метров будет достаточно для любых соревнований.

Хлопчатобумажные канаты отличный вариант в сравнение с другими канатами, которые могут вызвать ожоги. Такие канаты легки и надежны. В магазине Спортивные Города можно купить канат для перетягивания по ценам от производителя с доставкой по всей России!

Выводы

Итак, самое важное тянуть одновременно! Это возможно если есть четкая слаженность в коллективе! В таком случая сила становится в 2-3 раза больше чем хаотичное перетягивание каната.

Играйте и выигрывайте!

Видео обучение перетягивания каната

В дополнение предлагаем посмотреть видео перетягивания каната. На примере данного видео можно научится выигрывать любую команду по канату.

Обратите внимание на следующие вещи и технику перетягивания каната:

• Одна команда пытается просто тянуть, другая командой делает рывки и побеждает;
• Обратите внимание на командный дух одной и второй команды;
• Положение ног и хват каната;
• Расположение команды: сильные спереди, лидер в середине, замыкают выносливые "танки", которые фиксируют прогресс команды.